 Здоровье - это нечто большее, чем жизнь без боли и болезней. Это состояние полного физического, умственного, духовного и социального благополучия. Здоровье - это оптимальное функционирование человеческого разума и тела, действующих в совершенной гармонии. И это все приходит не само собой. Необходимо над этим работать. Для этого требуется время, внимание и силы. Современное общество настолько погрязло в суете, что лишь немногие люди тратят время на здоровый образ жизни. Однако крепкое здоровье - это результат ежедневного принятия правильных решений. Каждый день приходится решать, что и когда есть и пить. Нам следует организовывать жизнь и работу так, чтобы было время для отдыха и восстановления сил. Нам также необходимо уделять достаточно времени для развития хороших отношений с людьми. Здоровый образ жизни, практикуемый вместе с друзьями или семьей, становится более приятным и постоянным. Мы должны ежедневно уделять 15 - 30 минут для физических упражнений, желательно на свежем воздухе. Профессор Уинстон Крейг в своей книге "Поддерживая здоровый образ жизни/Пер с англ.-Заоксий: Источник жизни, 2011.- 64 с. убеждает нас, что время, потраченное на развитие и поддержание здорового образа жизни, - это мудро проведенное время.
 Йохум, И. Тибетская лечебная гимнастика для спины: 15 минутная программа/Й. Йохум; пер с нем. С. Э. Борич.- 2 - е изд. - Минск: Попурри, 2009.- 80 с. ил.15 - минутная программа надолго избавляет от проблем со спиной. Упражнения позаимствованы у индийской целительницы. Инка Йохум успешно применяет их уже в течение двадцати лет. Они не только способствуют гибкости и подвижности позвоночника, но и помогают в таких тяжелых случаях, как выпадение межпозвоночных дисков. Каждое упражнение сопровождается фотографией и понятной инструкцией по выполнению. Не забывайте, однако, что груз проблем, который вы носите с собой, отражается и на вашем позвоночнике, а ваше настроение при выполнении упражнений имеет колоссальное значение для успеха Осознайте, что ваше нынешнее состояние здоровья является следствием неправильного образа жизни. Вы должны выработать для себя новый стиль поведения. Займитесь своим здоровьем!Радостное и спокойное настроение при выполнении упражнений поможет вам быстрее обрести здоровье.
 Каждая женщина знает, через какие нечеловеческие муки нужно пройти, чтобы обрести стройную фигуру. Автор книги тоже совершила этот нелегкий путь, ей удалось похудеть!Теперь она с удовольствием раздевается на пляже может надеть любую понравившуюся ей одежду.Вес взят! Но оказывается, самое трудное впереди - удержать его на достигнутой отметке. Для этого вам нужно знать 21 правило. Автор книги экспериментировала в течение нескольких лет и выбрала для вас только самые действенные. Каждое из них проверено ей лично и только после этого одобрено. Используйте их, и лишний вес никогда больше не вернется, более того, можно улучшить результат. Читайте книгу Стройнова Л. И. Ваша жизнь после похудения, или 21 проверенный способ сохранить достигнутый результат/ Стройнова Л. И.-М. Центрполиграф, 2010.-192 с. - и вы узнаете, почему надо выбирать сложные углеводы. Что будет, если исключить из рациона белковые продукты, и как цвет пищи влияет на иммунитет. Научитесь оценивать калорийность продуктов и оцените многообразие и эффективность применения специй. Поймете, что правильное питание - это не только красота, но и здоровье, и многое другое... Все без утайки, учитесь на чужих ошибках, будьте стройными и здоровыми!
 Гипертония - опасная и коварная болезнь, основным признаком которой является повышенное артериальное давление. Головная боль, головокружение, проблемы с сердцем - все это симптомы гипертонии. От этого заболевания страдают многие люди, но с гипертонией нужно и можно бороться. Вплоть до полной победы.Никольская Т. Е. 115 на 75. Давление на "отлично". Как решить проблему гипертонии: новейшие рекомендации/ Т. Е. Никольская.- М.: РИПОЛКлассик, 2009.-192 с. - познакомит вас с самыми эффективными и безопасными методами лечения и профилактики этого заболевания. Рекомендации по выбору лекарственных препаратов, советы по коррекции ежедневного рациона и образа жизни, прошедшие успешную апробацию терапевтические методики, и проверенные временем рецепты народной медицины помогут исцелиться от грозного недуга и позволят вести полноценную, здоровую жизнь. Свобода от болезни! Надежные советы опытных специалистов.
 Йога - одна из древнейших оздоровительных систем, чья эффективность проверена многими поколениями. Начинать заниматься йогой можно в любом возрасте и любой физической форме. Андерсон, Сандра. Йога для начинающих/ С. Андерсон, Р. Совик; пер с англ. С. Н. Ловягина.- М.: РИПОЛклассик, 2010.-272 с., ил. поможет овладеть основными физическими упражнениями йоги, которые не отнимают много времени и не требуют больших усилий. Занимаясь по специальной программе для начинающих, вы сможете избавиться от многих болезней, укрепить защитные силы организма, справиться со стрессом, обрести подтянутую стройную фигуру, душевное равновесие и уверенность в своих силах.
 Бессонница..., депрессия..., неврозы..., страхи..., многочисленные стрессы....Неосознанная тревога, ощущение безнадежности и безысходности...Гнетущее состояние, знакомое в наше время, к сожалению, многим...Растущее раздражение, чувство обиды, истерики...Никакие лекарства не помогают, белый свет не мил. Что делать?Обратитесь за помощью к нашей книге: Даников Н. И. Бессонница. Депрессия. Неврозы. Страхи. Стрессы. На вашей стороне сама природа: простые и эффективные рецепты/ Н.И. Даников.- М.: Этерна, 2010.-800с.- (Фитотерапевт рекомендует). Ее автор - известный фитотерапевт - не только расскажет о различных расстройствах нервной системы, вскроет причины, но и подскажет, как без лекарств, только с помощью целебных трав, витаминов и минеральных веществ, справиться вашими проблемами и проблемами ваших детей. Рекомендации практикующего фитотерапевта и старинные рецепты - залог вашей победы в борьбе за здоровье нервной системы. И жить станет легче и веселее!
Зайцев, С. Очищение организма/С. Зайцев.- Мн.: Книжный Дом, 2011.-320с. -(Здоровье вашей семьи) В книге популярно изложены самые доступные для любого читателя традиционные и народные методы очищения организма человека: - общее очищение организма, - очищение кожи и глаз, - очищение рта, носа и уха, - очищение желудка и кишечника, - очищение печени и желчного пузыря, - очищение почек и мочеполовой системы, - очищение суставов, - очищение крови и лимфы. Рассмотрены растительные и другие средства очищения.
 Последователи академика Болотова, ученые - практики Лариса и Глеб Погожевы прочитали серию лекций по проблемам оздоровления в библиотеках и домах культуры райцентров и небольших городов. Эти лекции и послужили основой для предлагаемых вашему вниманию изданий.В книге Погожевы Л. и Г. Лечение солью/Л. и Г. Погожевы.-СПб.: Веды, Азбука - Аттикус, 2011.-176с. рассмотрено применение соли в ферментной медицине Болотова, использование соли для очищения организма, описана оригинальная методика петербургского травника А. Кородецкого, сочетающая лечение солью и активные несложные упражнения. Кроме того, авторы рассказывают, как зарядить соль лечебной энергией, об использовании соли в заговорах и предсказании будущего. Заканчивает книгу авторский справочник солелечения.
 Остеохондроз, сколиоз, радикулит, люмбаго и другие заболевания позвоночника могут сделать жизнь человека невыносимой, не правда ли? Предлагаемая вам книга Асташенко, О.И. Оздоровление позвоночника за 21 день /О.И. Асташенко.- СПб.: Невский проспект; Вектор, 2007.- 112с. - (Целительные практики. Российский опыт) состоит из нескольких разделов, в каждом представлены 3 - 4 различные программы для оздоровления спины. Каждая из них рассчитана на срок не менее 21 дня. именно за это время человеческий организм привыкает ко всему новому, а особенно к тому, что изначально кажется чрезвычайно сложным для выполнения. Различные варианты питания, физической нагрузки, водных процедур, народные средства ии рецепты, несомненно, помогут вам в борьбе за здоровый позвоночник и спину, за жизнь без боли.Может быть, сейчас это кажется вам невозможным, но, следуя приведенным в книге советам, вы сможете улучшить состояние своего здоровья, навсегда избавиться от отложения солей и болей, преследующих вас и днем, и ночью, обрести былую гибкость в суставах и легкость во всем теле. Читайте, применяйте и будьте здоровы!
 *Почему вода должна стать компонентом вашего рациона питания и помочь избежать ожирения, депрессии и рака;*Как вода стимулирует ферменты, которые сжигают жиры, и помогает без всяких усилий навсегда избавиться от лишних 14- 20 кг. *Каким образом вода вырабатывает гидроэлектрическую энергию в каждой клеточке организма, уменьшая потребность в постоянном приеме пищи, *Почему головному мозгу удобнее использовать "чистую энергию" воды, чем "грязную энергию" продуктов питания, *Как люди набирают избыточный вес, путая жажду с голодом, * Каким образом обезвоживание подавляют иммунную систему, а надлежащее насыщения организма водой максимально повышает ее активность, * почему вода и соль вызывают продолжительную ремиссию раковых заболеваний, что с медицинской точки зрения равнозначно исцелению. Все это вы узнаете из книги: Багмангхелидж, Ф. Вода - натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии: верните свое крепкое здоровье с помощью воды.- Мн.: Попурри, 2011.-368 с.-(Здоровье и альтернативная медицина)
 Кабаков М.В. Щитовидная железа: лучшие рецепты народной медицины от А до Я./М.В. Кабаков, Н.Д. Леванова -М.: ОЛМА Медиа Групп, 2009.-256 с. - (Скажи здоровью "да"Из книги вы узнаете о наиболее часто встречающих заболеваниях щитовидной железы. Авторы книги расскажут , почему они возникают, как проявляются и какие именно признаки говорят о том, что требуется немедленная помощь врача. В издании приведены методы нетрадиционного лечения, которые можно использовать в домашних условиях, естественно, если нет противопоказаний. Обычно эти способы являются прекрасным дополнением к медикаментозной терапии или помогают восстановиться после хирургического вмешательства. Кроме того, в книге даны рекомендации по диетическому питанию, которое способствует уменьшению болезненных проявлений и позволяет предотвратить нарушения в эндокринной системе.
 С болью в спине и суставах хотя бы один раз в жизни сталкивался каждый человек. Специалисты считают, что если вы почувствовали ее после 35 лет, то она рано или поздно станет вашим неразлучным спутником. Сложность состоит в том, что болью могут проявляться самые разные заболевания, диагноз может поставить только врач. Наша книга: Жабкин,Л. А. Лечение спины и суставов: лучшие рецепты народной медицины от А до Я/Жабкин Л.А., Петрова Е.Г. - М.: Олма Медиа Групп, 2010.- 224 с.-(Скажи здоровью "Да") поможет вам дополнить медикаментозную терапию альтернативными методами лечения. Авторы книги не оставили без внимания и самые популярные в последние годы методы народной медицины - использование скипидара по Залманову и индийского лука.
 Последние научные исследования доказали: паразиты могут вызывать развитие злокачественных опухолей в тех органах, где они паразитируют. Длительное нахождение гельминта в организме приводит к снижению противоопухолевого иммунитета.В результате риск развития злокачественных образований возрастает.Паразиты - порождение естественной среды обитания. Они всегда жили и будут жить вокруг человека. Бороться с ними лучше всего проверенными народными средствами. В книге Бойко, В. Паразиты - причина онкологии: народные средства лечения/В. Бойко .- СПб : Вектор,2009.-128 с. - (Народный лечебник), автор предлагает систему способов и рецептов для избавления от паразитов и исцеления онкологических заболеваний, ими вызываемых.
 Болотов, Б.В. 40 феноменов Болотова/Б.В., Болотов, Н.А. Болотова, М.Б. Болотов.-СПб : Питер, 2012.-416 с.-(Жизнь по Болотову)Вас ждет встреча с новыми открытиями величайшего ученого современности. Эта книга - итог напряженной научной работы академика Болотова, основоположника химии нового поколения, которого по праву называют Менделеевым наших дней. "Украинский волшебник" открыл существование поразительных природных феноменов и разработал на основе эффективные методики оздоровления. Победить рак, диабет, заживить раны, остановить гангрену и даже восстановить утраченные конечности вполне возможно - утверждает ученый. Медицина Болотова доказала на практике свою целительную силу - в том числе в ситуациях, когда официальная медицина ничем помочь не смогла. Начните "жизнь по Болотову" с изучения и применения его феноменов.
 Восточная медицина - это модно и интересно. На полках книжных магазинов много изданий по Восточной медицине. Но, к сожалению, очень трудно отыскать среди них книгу с живыми работающими рецептами, которые выдержали бы испытание времени. Востока. Именно такое уникальное издание: Кашницкий,С. Живые рецепты, выдержавшие 1000 - летнее испытание временем/С, Кашницкий.-М.: Астрель, 2012.- 155с.-(Жемчужины восточной медицины) вы видите здесь. Опубликованные в нем рецепты не переписывались из старых книг.Они передавались от учителя к ученику в устной форме и были собраны автором в ходе поисковых экспедиций по странам Востока, во время бесед с представителями этнической медицины. Эффект действия многих лекарских назначений автор имел возможность наблюдать собственными глазами во время практики целителей. Некоторые рецепты могут вас удивить, какие - то возможно вызовут недоумение, а есть и такие, которые шокируют. В любом случае, знания, собранные на этих страницах, уникальны и являются ценной частью восточной культуры.
 Миркин, в. Как похудеть раз и навсегда: 11 шагов к стройной фигуре/ В.И. Миркин.- СПб : Питер, 2011.-384с., ил.В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастья. Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограмм. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.
|
